Learning in Motion: kuidas liikumine ja mäng toetavad akadeemilist edu
Osalesime Erasmus+ koolitusel “Learning in Motion: Exploring the Link Between Movement, Play, and Academic Success”, mis keskendus liikumise, mängu ja neuroteaduse seostele õppimises. Tegemist oli 30-tunnise rahvusvahelise koolitusega Horvaatias Splitis, kus osales seitse õpetajat neljast erinevast riigist. Koolituse eesmärk oli pakkuda praktilisi teadmisi ja tööriistu, kuidas muuta õppimine aktiivsemaks, õppijakesksemaks ja tõhusamaks.
Neuroteadus ja õppimine
Koolituse esimestel päevadel keskenduti neuroharidusele ja sellele, kuidas aju õppimise ajal töötab. Saime teada, et liikumine aktiveerib samaaegselt mitmeid aju piirkondi ning toetab tähelepanu, mälu ja keskendumisvõimet. Neuroteaduslikud uuringud kinnitavad, et aktiivne õppimine aitab teadmisi paremini kinnistada ning parandab õpilaste kaasatust.
Oluline osa koolitusest oli praktilisus – kõik tegevused tuli ise läbi proovida. Tegime liikumismänge, koostööülesandeid, loovaid harjutusi ning kogesime ise, kuidas aktiivne õppimine mõjutab enesetunnet ja motivatsiooni. Oli värskendav olla taas mängija rollis ning avastada õppimist läbi liikumise, muusika ja loovuse.
Liikumise mõju õppimisele
Koolituse jooksul käsitleti põhjalikult liikumise mõju kehale ja ajule. Erilist tähelepanu pöörati sellele, kuidas liikumine parandab õppimisvõimet, vähendab stressi ning toetab emotsionaalset heaolu.
Üheks põnevamaks teemaks oli keharütmika ehk rütmide loomine oma keha abil. Läbi plaksutamise, trampimise ja erinevate rütmiharjutuste kogesime, kuidas liikumine ja muusika aitavad parandada koordinatsiooni, tähelepanu ja probleemilahendusoskust. Uuringute järgi vähendavad sellised tegevused ka stressihormoonide taset ning toetavad grupi ühtsust ja suhtlemisoskusi.
Samuti õppisime kahepoolse joonistamise tehnikaid, kus mõlemad käed töötavad samaaegselt. Selle eesmärk ei olnud kunstilise tulemuse saavutamine, vaid aju aktiveerimine, keskendumise parandamine ja sensoorsete kogemuste toetamine.
Mäng, motivatsioon ja heaolu
Koolituse kolmas päev keskendus motivatsioonile ja stressi vähendamisele. Arutlesime, miks õpilaste motivatsioon vahel langeb ning kuidas õpetaja saab seda teadlikult toetada. Väga väärtuslikuks osutusid laste jooga- ja meditatsiooniharjutused, mida saab kasutada nii tunnis kui aktiivsetel pausidel.
Tutvusime ka teadveloleku ehk mindfulness’i praktikatega. Lihtsad hingamis- ja vaikusharjutused aitavad luua rahulikumat õpikeskkonda ning toetavad nii õpetajate kui õpilaste vaimset heaolu. Need on kergesti rakendatavad ka igapäevases koolielus.
Oluline osa koolitusest oli ka lugude jutustamine ehk storytelling. Läbi liikumise, loovuse ja visuaalsete tegevuste nägime, kuidas jutustamiskunst arendab keeleoskust, kujutlusvõimet ja eneseväljendust ning muudab õppimise kaasahaaravamaks.
Praktilised tööriistad ja digilahendused
Koolitus andis hulgaliselt praktilisi ideid, mida saab kohe oma töös rakendada. Õppisime, kuidas kasutada liikumis- ja mängupause erinevates õppeainetes ning kuidas muuta tunnid aktiivsemaks ilma suuri ressursse vajamata.
Kasutasime ka erinevaid digivahendeid, näiteks Padletit ja Google Mapsi joonistamisfunktsiooni, mis võimaldab märkida kaardile liikumistrajektoore. Need tööriistad annavad võimaluse siduda liikumine digitaalse õppimise ja koostööga.
Kõige väärtuslikum oli aga ideede vahetamine teiste Euroopa õpetajatega. Väga palju huvi tunti Eesti haridussüsteemi vastu ning oli uhke tunne rääkida meie koolikultuurist ja tugevatest PISA tulemustest. Samas saime ka ise palju uusi mõtteid ja inspiratsiooni teiste riikide praktikatest.
Kultuurilised kogemused ja rahvusvaheline koostöö
Lisaks õppetööle pakkus koolitus võimalust tutvuda Horvaatia kultuuri ja loodusega. Külastasime Spliti vanalinna ja Diocletianuse paleed, matkasime Marjani mäele ning osalesime õppereisil Šibeniki. Vabal ajal avastasime ka Trogiri linna ja Klisi kindluse.
Split jättis väga sooja mulje – suurepärane toit, kaunis loodus, meri ning ajalooline vanalinn lõid inspireeriva keskkonna õppimiseks ja suhtlemiseks. Rahvusvaheline seltskond muutis kogu kogemuse veelgi väärtuslikumaks.
Kokkuvõte
See nädal oli üks rikastavamaid, inspireerivamaid ja energiat andvamaid kogemusi minu õpetajatöös. Koolitus kinnitas, et liikumine, mäng ja positiivsed emotsioonid ei ole õppimise kõrvaltegevused, vaid väga olulised õppimist toetavad vahendid.
Sai palju praktilisi ideid aktiivsete pauside, õuesõppe, liikumismängude ja rahulike keskendumisharjutuste kasutamiseks. Kõige olulisem teadmine oli aga see, et õppimine võib olla samaaegselt tõhus, loov, liikuv ja rõõmus.
Suur aitäh Erasmus+ programmile selle võimaluse eest!
